DIE ULTIMATIVE ANLEITUNG DEINEN LEBENSSINN ZU FINDEN 2021

In diesem Blog möchte ich heute mit dir ein sehr WICHTIGES THEMA durchgehen. Ich zeige dir heute Möglichkeiten, wie du deinen persönlichen Lebenssinn entdeckst, um ein noch glücklicheres Leben zu führen.

Wir fragen uns sehr oft: „Was ist mein persönlicher Lebenssinn?„, und viel zu oft finden wir keine Antwort darauf. Vielleicht beschäftigt dich diese Frage auch so sehr, wie viele andere Menschen.

Jeder von uns kommt auf die Welt und kann sein Leben mit einem Sinn füllen. Die Herausforderung welcher wir gegenüberstehen ist die Suche nach diesem Sinn. Diesen Schlüssel zu finden für ein Leben voller Fülle, Liebe und Freude.

Unglücklicherweise leben viele Menschen ihr Leben einfach nur so vor sich hin. Manche entdecken niemals ihren Lebenssinn. Das Ergebnis ist dann Frust, Wut, Neid und Depressionen. Wir leben unser Leben und haben immer dieses Gefühl unvollständig zu sein.

Doch damit ist jetzt Schluss. Denn in dieser ultimativen Anleitung, gebe ich dir Ideen, Techniken und Werkzeuge an die Hand, wie du deinen Lebenssinn entdeckst.

Insgesamt warten 12 Punkte auf dich, die entdeckt werden wollen. Lass uns jetzt zusammen deinen persönlichen Lebenssinn entdecken.

  1. Einleitung – Die Sache mit den Fragen
  2. Was wäre wenn?
  3. Welche Talente hast du?
  4. Was hast du verloren?
  5. Wie kannst du der Welt etwas wiedergeben?
  6. Was bist du bereit für deine Ziele zu investieren?
  7. Was kannst du aus Feedback lernen?
  8. Welche Aussage triffst du?
  9. Folgst du deinem Bauch & Herzen?
  10. Was bist du dir selbst wert?
  11. Was stresst dich besonders?
  12. Wie darf dein Leben sein?
  13. Was wollen dir deine Ängste sagen?

DIE WARHEIT & DIE SACHE MIT DEN FRAGEN

Die Wahrheit und gleichzeitig auch die größte Herausforderung mit unserem Lebenssinn ist unsere Lebenseinstellung zu diesem Thema. Heutzutage denken noch viele Menschen unser Lebenssinn ist irgendeine kosmische Mission auf der wir uns befinden.

Irgend etwas was uns einfach so zufliegt. Wir sitzen dann ein Leben lang da und warten nun darauf, dass sich unser vorherbestimmter Weg wie von selbst offenbart. Sind wir dann 80 Jahre, sitzen wir immer noch da und warten.

Jede kleine Entscheidung, ob wir etwas machen oder sein lassen, wirkt sich auf unser Leben aus. Möchtest du deinen Lebenssinn herausfinden, dann stelle dir Fragen.

Fragen wir, bekommen wir Antworten. Mit diesen Antworten treffen wir unsere Entscheidungen.

Der Schlüssel sind zielgerichtete Fragen. Solche Fragen wie: „Was fange ich nur mit meinem Leben an?“ oder „Warum finde ich meinen Lebenssinn einfach nicht“, sind auf gar keinen Fall zielgerichtet Fragen.

Frage dich jetzt: „Mit welchen Aktivitäten, und seien sie noch so klein, kann ich meine persönliche Lebenszeit mit Sinn füllen?“

Solche Fragen bringen dich dazu ins handeln zu kommen. Denn nur wenn du auch wirklich aktiv wirst und dein Leben selbstbestimmt lebst, erzeugst du Ergebnisse, die deinem Leben einen Sinn geben.

Zögerst du manchmal noch eine Entscheidung zu treffen? Dann schaue dir unbedingt dieses Video an.

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1. Frage: Was wäre wenn?

Frage dich: „Wie würde meinLeben aussehen, wenn alles von mir genommen würde? Freunde, Bekannte, Familie, mein Job. Einfach alles.“

Manchmal merken wir erst zu spät, wie wichtig uns Menschen oder bestimmte Gegenstände sind. Nämlich dann, wenn sie nicht mehr da sind.

Wie würdest du dich fühlen? Was hat dann den größten Wert für dich? Was fehlt dir dann am meisten? Hast du dich wirklich damit beschäftigt, was du jetzt schon alles um dich herum hast, können fantastische Dinge geschehen.

Menschen, Dinge die wir besitzen, Eigenschaften die wir unser eigen nennen, all dies kann auf einmal eine größere Bedeutung in deinem Leben einnehmen. Manchmal sehen wir die wunderbaren Dinge um uns herum einfach als selbstverständlich an.

Sie können zu einer Gewohnheit werden. Aus diesem Grund stelle dir dein Leben vor, wenn diese Menschen und Sachen auf einmal nicht mehr da sind. Wie drastisch würde sich dein Leben ändern? Was wäre dann dein Lebenssinn?


2. Frage: Welche Talente hast du?

Leider sagen wir uns oft Dinge wie: „Ich bin in nichts gut“, oder „Die anderen sind viel talentierter als ich“. Dies stimmt so einfach nicht. Jeder Mensch hat ein Talent, eine Fähigkeit oder eine Sache in der er besonders gut ist.

Kreativität ist etwas, was in jedem Menschen steckt. Du darfst sie nur entdecken. Damit dies geschieht darfst du einfach offen dafür werden. Kreativität bedeutet auch seinen eigenen Lebenssinn zu entdecken.

Kreativität beginnt damit in andere Welten hineinzuschauen und sie zu verstehen. Also beginne jetzt damit kreativ zu werden.

Hier eine kleine Liste, wie kreative Menschen sind.

  1. Sie sind bereit Dinge anders zu machen, als sie es gewohnt sind
  2. Sie setzen sich mit Menschen in Verbindung, die etwas kreatives geschaffen haben. So können sie von ihnen lernen
  3. Sie nutzen bereits existierende Ideen und kombinieren sie so, dass es etwas neues ergibt
  4. Sie kommen aus ihrer Komfortzone heraus
  5. Sie sind bereit auch einmal Fehler zu machen und zu scheitern
  6. Sie sind offen für neue Ansichtsweisen und Ideen
  7. Sie sind bereit ein leben lang zu Lernen und Erfahrungen zu sammeln
  8. Sie wagen auch einmal neue Ideen umzusetzen, auch wenn diese gegen einen Trend oder die Norm verstoßen
  9. Sie geben niemals auf
  10. Sie geben der Welt durch ihre Erfahrungen etwas zurück
  11. Was bist du dir selbst wert?

Jetzt bist du dran.

Frage dich: „Welche natürlichen Talente, Fähigkeiten und Eigenschaften besitze ich?“

Grabe tief in dir. Vielleicht bringst du andere Menschen gerne und oft zum lachen? Oder du bist sehr hilfsbereit und bringst dich gerne in die Gesellschafft ein? Vielleicht erfindest und forscht du gerne? Leitest du vielleicht mit Erfolg andere Menschen? Bist du gut in Mathe? Spielst du ein Instrument?

Es gibt so viele Möglichkeiten. Und auch du hast ein Talent, eine Fähigkeit oder eine Eigenschaft, welche du tief in dir hast. Die nur darauf wartet entdeckt und ausgelebt zu werden. Irgendetwas warten nur darauf von dir entdeckt zu werden. Findest du es, hast du ein Stück Lebenssinn gefunden.


3. Frage: Was hast du verloren?

Jeder kennt dies. Dinge die wir als Kinder oder Jugendliche aktiv gemocht haben, geben wir mit dem „erwachsen“ sein auf. Sei es der Sport, den wir regelmäßig betrieben haben. Oder ein Musikinstrument, welches wir gerne gespielt haben. Bilder die wir malten haben.

Oder witzige Fratzen, mit denen wir andere Menschen zum lachen brachten, usw.. Es gibt eine menge Dinge, die wir aufgeben, wenn wir älter werden. Der Druck auf uns steigt enorm an, weil wir immer mehr Verantwortung für unser Leben übernehmen dürfen.

Mit dem erwachsen werden ist dieser Anteil auf gar kein Fall sofort verschwunden. Vielmehr versuchen wir ihn zu unterdrücken. Dies kann sogar soweit gehen, dass wir uns irgendwann oft leer fühlen. Dies liegt daran, weil wir unseren Anteil, unser inneres Kind weit von uns weg schieben.

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Deshalb lasse es wieder raus und trete in Kontakt mit diesem Anteil. Schließe deine Augen und stelle dir vor wie du als Kind/Jugendlicher/e warst. Was würde dieser Anteil von damals deinem heutigen Ich raten zu tun?

Vielleich rät es dir wieder mit einem alten Hobby anzufangen? Vielleicht zeigt es dir auch alte Verhaltensweisen, die dir damals geholfen haben, wie Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit. Welchen Beruf wolltest du damals einmal nach gehen?

Du kannst es geschehen lassen. Entdecke deinen Lebenssinn wieder, bloß aus der Sicht von damals. Erwachsen zu sein bedeutet manchmal auch den Blick für das wesentliche zu verlieren. Finde dich selbst wieder und verbinde dich mit deinem Anteil von damals.

Frage dich: „Welche Hobbies, Ziele und Träume habe ich an das erwachsen werden verloren? Welche Aktivitäten sollte ich wieder starten, weil sie Spaß machen und mich bereichern? Welche Dinge genieße ich wirklich?“

4. Frage: Wie kannst du der Welt etwas wiedergeben?

Jede Handlung hat einen direkten Einfluss auf andere Menschen. Ohne andere Menschen würden wir keine Dienstleistungen erbringen können, Produkte verkaufen, Schulen betreiben, Essen anbauen usw.. Und genau hier liegt ein großes Potenzial verborgen.

Diese Ansichtsweise zum Leben kannst du mit deinem persönlichen Lebenssinn füllen. Egoismus, Neid und Angeberei hingegen, führen nur zu einem isolierten Leben. Viele Menschen versuchen sich auf diesen Ansichten eine Scheinwelt aufzubauen.

Was nützen dir Millionen auf deinem Bankkonto, wenn du sie nur egoistisch für dich selbst ausgibst? Nur durch andere Menschen ist es erst möglich, Geld zu verdienen.

Was nützt es dir die neusten Klamotten zu tragen, wenn du dies nur aus Neid tust? Welchen Sinn bringt es dir, nur immer auf den eigenen Vorteil bedacht zu sein?

Willst du wirklich einen inspirierenden und erfüllenden Lebenssinn für dich entdecken, dann gebe der Welt etwas zurück.

Frage dich: „Wie kann ich anderen Menschen, Tieren und der Umwelt etwas gutes tun?“

Egal ob du dich entscheidest eine gewisse Summe Geld zu spenden, oder du 1 X in der Woche Essen an Hilfsbedürftige verteilst. Ob du deinen älteren Nachbarn oder Nachbarin hilfst Einkäufe bei einem Supermarkt zu tätigen. Vielleicht hast du auch einen Job, in dem du Menschen etwas wiedergibst.

Helfe der gesamten Welt dabei, indem du die Welt sauber hältst. Oder du rettest kranke Tiere. All diese Aktivitäten bedeutet einen Sinn zu kreieren. Du wirst etwas finden, was dich erfüllt.


5. Frage: Was bist du bereit für deine Ziele zu investieren?

Wir wollen gerne 5 Kg abnehmen, viel Geld verdienen, ein glückliches Leben führen, den Partner oder die Partnerin fürs Leben finden. Geht es dann ans umsetzen, dann passiert oft rein gar nichts.

Alle Wünsche, Träume und Ziele, bleiben meistens auch nur Träume, Wünsche und Ziele. Erfüllen tun sich diese nie. Weil wir einfach niemals ins handeln kommen. Wie du Ziele planst lernst du im Blog – Ziele erreichen 2021.

Das Leben ist sehr oft einfach auch mal doof. Das ständige Glück gibt es nicht. Es gibt Höhen und Tiefen. Und dies ist auch gut so, denn nur so können wir auch wachsen. Indem wir Erfahrungen sammeln.

Möchten wir unsere geplanten Ziele wirklich in die Tat umsetzen, dann dürfen wir auch ins handeln kommen. Doch leider sieht die Realität so aus: Fangen wir an unsere Ziele umzusetzen und stoßen wir dabei auf Schwierigkeiten, dann brechen wir ab.

Einen tiefen Lebenssinn für sich zu kreieren bedeutet jedoch auch mit Herausforderungen umgehen zu können. Lernst du auch mal durch schwierige Zeiten zu kommen, dann hast du dir einen Vorteil gegenüber anderen Menschen erarbeitet.

Fällt es dir noch schwer mit Fehlern umzugehen, dann schaue dir mein Video dazu an.

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Frage dich: „Was bin ich bereit zu investieren, um meine Ziele zu erreichen? Wie viel Rückschläge bin ich bereit einzustecken? Was bin ich bereit aufzugeben, um die Person zu sein, die ich sein möchte?“


6. Frage: Was kannst du aus Feedback lernen?

Unsere Handlungen, Gedanken und Ansichtsweisen vom Leben erzeugen Ergebnisse. Diese fallen anderen Menschen auf. Schaue dir die sozialen Medien an. Auf alles reagieren die Menschen um uns herum. Jeder Post, jeder Kommentar, einfach alles.

Dies kannst du dir zu nutze machen. Überlege dir, was andere Menschen über dich sagen. Welche Stärken hast du ihrer Meinung nach? Findest du Menschen, die so denken wie du? Erreichst du andere Menschen mit deinen Ideen, Taten und Fähigkeiten?

Dies soll auf gar keinen Fall bedeutet, dass du dich selbst aufgeben sollst und einfach so wie andere Menschen leben sollst. Es soll auch nicht heißen, dass du dich verstellen sollst. Du kannst niemals allen Menschen auf der Welt gefallen und wenn du einigen Menschen sprichwörtlich auf die Füße trittst, ist dies auch vollkommen okay.

Es gibt eine einfache Regel: Nehme konstruktive Kritik an und überlege was du aus ihr lernen kannst. Alles andere wirfst du einfach über Bord. Nimmst du dir dieses Feedback zu Herzen, wird sich daraus auch ein starker Lebenssinn ergeben.

Höre darauf was andere Menschen sagen und schaue auch auf deine Umwelt. Wenn du Müll auf die Straße wirfst, bekommst du direkt als Feedback, dass du die Umwelt verschmutzt. Lerne daraus.

Frage dich: „Was kann ich aus dem Feedback anderer Menschen und meiner Umwelt lernen?“


7. Frage: Welche Aussage triffst du?

Wir Menschen verbinden alles miteinander. Erfahrungen verknüpfen wir mit Emotionen & Gefühlen. Alles in allem ergibt dies dann ein klares Bild für uns. Doch geht es darum unseren Lebenssinn zu finden, werden wir oft ungenau in unseren Aussagen.

Hätte, könnte, würde, sollte. Alles Worte die uns nicht weit bringen. Deshalb ist es wichtig eine klare Aussage über sich und sein Leben zu treffen. Eine Aussage die wir anderen Menschen mitteilen können.

Die so stark ist, dass wir uns vor den Spiegel stellen können und es uns selbst sagen können. Es geht darum eine klare Vorstellung von seinem Leben zu haben. Dies schaffst du nur, wenn du tief in dich reinhörst und fühlst.

Meine Aussage ist: „Ich gebe den Menschen Kraft & Energie, damit sie sich das Leben aufbauen können wovon sie schon immer geträumt haben.“

Und dies mache ich jetzt bereits schon seit über 10 Jahren. Auch du hast eine Aussage zum Leben in dir, welche dir einen tiefen und erfüllenden Lebenssinn gibt.

Frage dich: „Was ist meine Aussage über meinen Lebenssinn?“


8. Frage: Folgst du deinem Bauch & Herzen?

Wir Menschen neigen dazu alles mit unserem Kopf zu zerdenken. Wir malen uns die schlimmsten Bilder aus. Schlaflos liegen wir da und wälzen uns hin und her. Was könnte alles schlimmes passieren.

Dann ist der entscheidende Moment gekommen. Mit einem unguten Gefühl stellen wir uns der Situation. Wir erwarten das Schlimmste. Doch was passiert? Richtig. Rein gar nichts.

Die schlimmen Dinge sind nur in unserem Kopf entstanden und haben mit der Realität rein gar nichts gemeinsam. Deinen persönlichen Lebenssinn finden heißt, auf deine Intuition zu hören.

Also auf dein Bauchgefühl und dein Herz. Vielleicht kennst du solche Situationen. Unser Bauch sagt:“ Nimm die Gelegenheit wahr.“ Doch unser Kopf sagt:“ Nein mach es nicht“. Oft entgehen uns so tolle Gelegenheiten.

Dies heißt natürlich nicht, dass du jegliche Vorsicht oder Rücksicht ablegen sollst. Es geht viel mehr darum sich wieder einmal selbst zu spüren. Mit sich, seinen Wünschen, Zielen und Einstellungen zum Leben wirklich in Einklang zu kommen.

Frage dich: „Was sagt mir mein Bauch & Herz?“


9. Frage: Was bist du dir selbst wert?

Unser Selbstwert spielt eine entscheidende Rolle dabei, wenn wir unseren Lebenssinn finden möchten. Leider klagen wir uns viel zu oft an.

Deshalb höre auf solche Sätze zu sagen oder zu denken wie: „Ich bin nichts wert“, „Ich bin doof“, „Die anderen sind besser“, „Ich kann ja nichts“. Du bist ein Mensch wie jeder andere und du bist es auf jeden Fall wert auch glücklich zu sein.

Wir wachsen in eine Welt hinein, wo andere Menschen bestimmte Vorstellungen von uns haben. Wir sollen uns doch bitte so verhalten wie andere es wollen. Nach ihren Regeln, nach ihren Vorschriften.

Dabei kommt unsere eigene Entwicklung dann gerne einmal zu kurz. Sind wir dann „erwachsen“ geht es weiter mit der Ellenbogenmentalität. Jeder will der beste sein, alle anderen sind weniger wert.

Wir fangen an diese Einstellungen zu übernehmen. Sei es gegenüber anderen Menschen oder mit uns selbst. Andere Menschen verurteilen wir und meckern, wenn sie nicht so verhalten, wie wir uns dies vorstellen.

Uns selbst klagen wir an. „Man bin ich doof“, „Ich hätte es kommen sehen müssen“ usw.. Hinzu kommt noch, dass wir gerne das Opfer spielen.

Denn Opfer zu sein ist einfacher als aktiv an sich zu arbeiten und anderen Menschen die Stirn zu bieten. All dies resultiert dann in einem geringen Selbstwertgefühl.

Du hast jetzt in der Gegenwart die Möglichkeit dich zu entscheiden an deinem Selbstbewusstsein zu arbeiten. Begibst du dich jedes Mal in die Opferrolle, wird es auch niemals besser werden. Erst wenn du Verantwortung für dein Leben übernimmst kannst du innerlich wachsen.

Jeder Mensch hat etwas, was er schon vollbracht hat. Etwas was ihn besonders macht. Leider vergessen wir dies im laufe unseres Lebens. Deshalb erinnere dich an solche Momente.

Hier kommen nun einige Fragen die dir dabei helfen deinen Selbstwert zu steigern.

Frage dich: „Welche Stärken besitze ich? Was macht mich besonders wertvoll? Was finden andere Menschen an mir toll und schön? Was kann ich tun, damit ich mich selbst respektiere? Auf welche Dinge in meinem Leben bin ich besonders stolz? Womit mache ich andere Menschen glücklich? Welche Herausforderungen habe ich bereits in meinem Leben gemeistert?“


10. Frage: Was stresst dich besonders?

Stress kann einen riesigen Einfluss auf unser Leben haben. Er kann uns die klare Sicht auf unser Leben rauben. Uns sogar krank machen.

Am Ende unseres Lebens sitzen wir dann frustriert da, beschweren uns über alles und jeden und unser Leben zog ohne Sinn an uns vorbei. Deshalb ist es so wichtig deinen Stress zu reduzieren.

Denn je klarer, ruhiger und gelassener du dein Leben leben kannst, desto deutlicher wird auch das Bild von deinem Lebenssinn. Ganz einfach weil wir die Möglichkeit bekommen ohne Ablenkung auf unser Leben zu schauen.

Brauchst du auch Entspannung? Dann höre dir doch einfach eine meiner beliebten Traumreisen an.

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Ich habe sooft Menschen erlebt, die in der Stressfalle gefangen waren. Sie dachten ihr Leben hat keinen Sinn, und es würde immer nur diese Momente geben.

Erst als sie anfingen aktiv ihren Stress zu reduzieren und sich zu entspannen, änderte sich so vieles. Zwar ist Stress auch sinnvoll und wir brauchen ihn auch in gewissen Momenten, doch zu viel ist einfach zu viel.

Raucher z.B. sagen gerne, sie brauchen die Zigarette gegen Stress. Doch das dies eine trügerische Falle ist, erfährst du hier in diesem Beitrag – Rauchen & Stress

Sehe Stressmanagement als eine lebenslange Aufgabe an. 100% Stressfreiheit gibt es nicht. Und dies ist auch gar nicht sinnvoll. Wirklich Sinn macht es, dir Werkzeuge, Ideen und Techniken anzueignen, mit deinem Stress besser umzugehen.

Menschen die meinen Antistresskurs mitgemacht haben können dies bestätigen. Überzeuge dich einfach selbst.

Nehme dir auch einmal eine Auszeit. Und sei es nur wenige Minuten am Tag. Ein ruhiger entspannter Geist wird dir deinen Lebenssinn fast wie von selbst offenbaren.

Frage dich: „Was kann ich tun, damit ich weniger Stress habe? Wo mache ich mir selbst mehr Stress als nötig? Wer kann mir helfen meinen Stress zu reduzieren?“

Suchst du noch nach effektiven Antistresstechniken dann schaue dir auch unbedingt STRESSTASTISCH 2.0 an. Dieser Videokurs hat schon vielen Menschen geholfen sich ein stressfreies Leben aufzubauen.


11. Frage: Wie darf dein Leben sein?

Unsere Vorstellungskraft ist ein mächtiges Instrument, wenn es darum geht, unseren Lebenssinn zu finden. Stelle dir einmal folgendes vor. Du bist 80 Jahre alt. Du sitzt da und reflektierst dein Leben.

Stelle dir dabei einmal dein schönstes Leben vor. So wie es sein sollte. So wie du es dir wünscht. Alles ist so eingetroffen wie du es dir vorgestellt hast. Hier ein Beispiel.

  • Ich bin umgeben von Menschen die mich lieben, ich habe eine tolle Partnerin, super Kinder und eine menge Freunde. Zu hause bin ich in der Gegend, wo ich schon immer leben wollte. Norwegen. Nahe bei Oslo. Ich habe viel von der Welt gesehen und ich bin froh all diese Erfahrungen gesammelt zu haben… usw..

Nachdem du dein Leben beschrieben hast, gehst du in die Gegenwart zurück. Jetzt beschreibst du dein jetziges Leben. Halt so wie es ist. Nachdem du dies getan hast, kommt der letzte Schritt.

Frage dich: „Was für Schritte darf ich unternehmen, damit mein Leben so wird, wie ich es mir vorstelle? Welche Fähigkeiten brauche ich dazu? Wer kann mir dabei helfen? Welche Entscheidungen darf ich dafür treffen? Was darf ich mir aneignen? Was darf ich aufgeben?


12. Frage: Was wollen dir deine Ängste sagen?

Jeder Mensch hat schon einmal vor irgendetwas Angst gehabt. Ängste wollen uns beschützen. Und egal wie real oder unwirklich diese Ängste auch für andere sein mögen. Für uns selbst sind sie da. Wir spüren sie.

Deine Ängste zu verneinen heißt dich selbst zu verneinen. Es geht darum, deine Ängste zu akzeptieren und sie willkommen zu heißen. Denn jeder Mensch hat Ängste in sich.

Bei Ängsten geht es darum, zu schauen wie du trotz deiner Ängste deinem Leben einen Lebenssinn geben kannst.

Vielleicht besteht dein Lebenssinn da drin, anderen Menschen zu helfen, mit den gleichen Ängsten besser umzugehen. Vielleicht auch da drin, ein Leben lang von ihnen zu lernen.

Wir haben Angst davor was andere über uns denken. Wir sorgen uns um die Zukunft, wir denken wir sind fehl am Platz. All diese Ängste haben einen Grund, doch du weißt, du kannst dich ihnen stellen.

Stellst du dich deinen Ängsten und gibst zu jeder Zeit dein bestes, dann kannst du diesen tiefen Sinn spüren. Etwas was dich berührt und antreibt.

Frage dich: „Was wollen mir meine Ängste sagen? Wie kann ich trotz meiner Ängste ein erfülltes Leben führen? Wo kann ich mir Hilfe holen, um mit meinen Ängsten noch besser umzugehen? In welchen Momenten kann ich mich meinen Ängsten stellen, und welche positiven Gefühle löst dies in mir aus?

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